杨梅吃多了会怎么样吃杨梅控制量是最关键的

“杨梅初熟烂湖干，接种甘香草种酸。采得金婆最佳果，火齐颗颗泻晶盘”，这是清朝沈堡的一首描写杨梅的诗，这首诗深刻的描写了葡萄的味道的甜美，流露出了作者会杨梅的喜爱之情，其实在现在的生活中，与沈堡一样喜欢眼给的人大有所在，而且杨梅的营养价值也比较高，所以，喜欢杨梅不是没有是道理的。有些人甚至还会因为喜欢吃杨梅，一天到晚的捧着杨梅吃。但是吃杨梅也要有度，吃多了也会产生不良的反应的。那么，杨梅吃多了会怎么样呢?

杨梅吃多了容易上火

杨梅是一种性温热的食物，如果人们吃的过多，就会加重人体中的热气，容易导致上火、疮毒等疾病的出现，特别是体热并且容易上火的人要注意不能吃太多的杨梅。另外，杨梅还不能与生葱一起吃。

杨梅吃多了会加重胃病

杨梅略带酸性，如果是比较酸的杨梅就更不用说了，所以，如果人们吃多了杨梅的，那么就会在增加胃部的负担，分泌更多的胃酸，给胃溃疡、或者是胃病的患者带来不利的影响。并且，这种酸性物质还会腐蚀我们的牙釉质，吃多了，会导致我们的牙床发软，损害牙齿的健康。

杨梅吃多了会便秘

让杨梅进入人体内，杨梅中的酸性物质就会与胃部分泌的胃酸一起刺激胃黏膜，这容易诱发胃溃疡等疾病，从而破坏正常的排便功能，让食者容易出现便秘的症状。

杨梅吃多了会引起血糖增高

杨梅中富含葡萄糖、果糖等糖分，如果是糖尿病患者食用过量的杨梅，就会引起血糖升高，不利于病情的康复，所以，糖尿病患者还要慎吃杨梅。

由此可见，杨梅吃多了坏处就多了，这也使杨梅的价值降低了，所以下次在吃杨梅就不要一次性吃太多了，要量力而行，并且在吃杨梅的时候，也可分批吃，这样就能减少杨梅对我们身体的损害作用。另外，在吃了杨梅后要记得漱口，保持牙齿的健康。