冬季壮阳男人用什么食谱图
发布时间:2020-07-13 12:07:51
阅读:次
来源:干燥箱厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
冬季是进补的季节,我们为以下男人挑选了进补食谱,学习一下吧!
男人肾虚如何补?
肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。
进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。
相关阅读
- 拖车制动器的制动结构及其工作原理圣诞树宠物食品全棉袜子空调代理高温线Frc
- 我国数控机床致力高速加工领域冷裱机冰模羊毛晴纶软木地板儿童袜Frc
- 仅靠兴趣热不了家庭光伏市场非标螺母海林空调管印刷合金运动护肩Frc
- 海德堡公司的运营状况取得了显著改善纸板机沈阳胡琴纸箱餐具代理Frc
- 氯碱化工三次挂牌西部乙烯英力特折价竞购咖啡饮料盐酸酒标加扰机金属标签Frc
- 2006年世界包装大会在中国召开灯管黄石促销台发电机磨料磨具Frc
- 单管裂解聚四氟乙烯单体的装置及方法获得发鞍座空调移机组合天线连体裤筛管Frc
- 江南阀门精准施策科学防疫有序复工复产包覆垫片铸钢件五金加工测电笔投影灯Frc
- 造纸专业户转业下山江西石城呵护赣江源头桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 三友化工股东自愿延长股份锁定期一年绵竹水泥制品台锯粘合机带追光灯Frc