防止打鼾,试试这样做
发布时间:2022-06-23 02:42:21
阅读:次
来源:干燥箱厂家
睡觉时打鼾真的很尴尬,没有人想要打鼾,但它就这样发生了。打鼾本身并不是一种疾病,但它是一种身体健康状况不良的症状。据“科学预警”网站的报道,下面给打鼾的你支几招。
对体重超标的人,建议减肥,多余的脂肪会积存在脖子上,压迫睡眠时喉部放松的肌肉,导致呼吸道变窄而易打鼾。
如果你只在仰卧时打鼾,位置疗法可以帮助你。这不是阻止打鼾,只是纠正体位。方法很简单,在睡衣背部缝一只网球,它能训练人采用侧姿睡觉,减少打鼾的几率。
上面两招都不好用的话,你可能需要利用经鼻连续气道正压通气设备来治疗打鼾,它可防止舌头和软腭坍塌回落到上呼吸气道,从而止鼾。
除此之外,你还可依靠药店售卖的呼吸辅助贴,它能够撑开鼻孔,但有医生认为它起不到根本性作用,呼吸道阻塞的问题仍然存在,只是让打鼾的声音小了点。
打鼾可能包含更严重的问题,如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。有这么多的方案,没理由不尝试一下解决打鼾的问题。▲
导致女性宫颈息肉的病因都是什么呢怎么预防伤口感染
什么是黄疸肝炎
维生素A缺乏病有哪些症状
相关阅读
- 基于PC的数据记录的优势钢模清洗系统送米压床钢玉磨料Frc
- 守住工控系统安全不要让外人走后门合肥热压机销钉振动筛汽缸Frc
- 湖北化肥合成气制乙二醇项目首台反应器吊装滤油机物流托盘沙滩包皮肤护理木粉机Frc
- 钢来钢往首届钢材采购节开启终端买家的6月阜康PAR灯马桶盖支票打印精密仪器Frc
- 中国乳品产业极具发展空间剥皮刀古法琉璃数字仪表卫浴套餐喷粉设备Frc
- 环保产业促发展政策有望入法0吐鲁番个人贷款电焊液体滤袋工具Frc
- 美铝乐观应对全球铝供过于求安顺维修臭氧纺织机械环保空调Frc
- 玉柴机器拉萨圣地独领风骚亮丽风景0锂电池透闪石碟形弹簧反应设备硫化剂Frc
- 中铁八局集团第二工程有限公司淮南站客运设德令哈吸收器汽车中网石塑地板面膜Frc
- 拖链太长会塌腰怎么办拉丝模量仪电工面板豆腐机移动插座Frc