瞧一瞧:打壁球有哪些好处?2011-07-11
壁球
1、由于壁球是一项室内项目,所以它可以不受季节、天气的限制,是一项全天候的运动。2、具有最佳的性能价格比。现代社会对人提出了越来越高的要求,现代人尤其是年轻人既要工作,又要学习,可以锻炼的工夫特别少。而壁球恰恰可以满意参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小,球速快,球路变化莫测,因而要求人的反应、动作极快,所以壁球的运动强度,运动量极大。往往半小时不到,参与者就会大汗淋漓,气喘嘘嘘了。据测算,在相同的运动工夫里,壁球拆违建律师收费标准
的运动量要超过网球很多。相比现在广为人所接受的网球的价格,打一场壁球并不贵。现在很多室外网球每小时60—80元不等,室内网球更是达到了120元/每小时,而打一小时壁球的价格仅在60元上下。花较少的钱,获得最大的锻炼效果,所以壁球拥有最佳的性能价格比。3、老少皆宜。壁球的参与年龄特别广泛,可以是几岁的儿童,也可以是花甲老人。当然,坦率地来讲,由于壁球的高速度、高强度,所以它更合适于年轻人的参与。4、简朴易学。对于非专业运动员来讲,有一两分钟了解基本规则和动作要领的工夫就可以上场训练,一试壁球的魅力了。5、娱乐性、趣味性、消遣性强。壁球可以单打,也可以双打,工余及节假日朋友聚在一起打一场壁球,可以获得很多的愉悦。6、减肥的效果。现在,很多壁球馆都可见到女性的身影。这些打壁球的女士都有一个明确的这就是为了减肥。打壁球不同于单纯的跑步或机械、单调的减肥运动,因其娱乐性、趣味性强,参与者易坚持,并且在运动中得到了快乐。打壁球并不需要精确地计算卡路里的消耗,每次的汗水已足以说明离窈窕的身体不远了。7、竞技性强。因为壁球的线路多、战术搭配多,因而竞技性很强。任何一项竞技运动,只有具备了较强的竞技性,才能使参与者在不断提高技战术水平的过程中保持长久的爱好,这也正是竞技运动的魅力所在。
参考资料
壁球门户http://www.biqiu123.com/?action-viewthread-tid-187
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