什么是低温养生低温养生的做法有哪些

低温养生，其实就是在我们日常生活中要注意饮食和温度适宜，因为这样可以让我们人体温度保持低温的状态，不仅可以降低细胞代谢的速度，还能延缓人们的衰老。到底低温养生是什么呢？跟着小编一起来了解一下吧。

二、不要吃太多热性食物

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三、节制进餐

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四、多喝凉开水

总之，低温养生主要还是根据饮食习惯来决定的，既健康又可以防止衰老。但是低温养生并不就是要女性一直"受冻"，像这么冷的天，短裙丝袜并不就是"低温养生"。总结来说，平时要注意的是穿衣以暖为主，食物以阴性食物为主，这样才可以既健康又长保青春。