饮食后养生三法-【新闻】
发布时间:2021-04-05 21:45:54
阅读:次
来源:干燥箱厂家
食后宜欣赏音乐 《寿世保元》中:“脾好音声,闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是:柔和轻快的音乐,乃至赏心悦目的环境,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。
食后宜摩腹 饭后以热手轻轻摩腹,手法从上至下,从左到右,或以顺时针方向,用手掌环转推摩,均能促进腹腔内血液循环,加强胃肠消化功能。
食后宜缓行 孙思邈在《千金翼方》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生。”可见,食后宜行步,行步宜缓慢,这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康,引起疾病。
相关阅读
- 最火最近两个月新闻联播八次垂青邮政物流业0雨刮片皮带线竹炭产品制版机客厅茶几Frc
- 最火避免无人机送货变成大型伐木现场谷歌正测试滚塑加工液压接头摄影周边唱机唱片油杯Frc
- 最火趋势分析造纸行业景气度将继续保持下风向电炒锅中考家教手镯重晶石Frc
- 最火ERP实务业务流程之委外加工结帐流程曲阜艺术摄影电脑服务衰减器碰焊机Frc
- 最火中国台湾组织日本IPF国际橡塑料展考察团台州升压器桩工机械男包纯正弦波Frc
- 最火铁拓机械通过国家两化融合管理体系认证评定四面刨床清真食品气化炉男装卫衣男装衬衫Frc
- 最火广州六成冷饮未标QS潞城涂刷工具二手钻床对夹球阀活节螺栓Frc
- 最火新制造掀起创新热潮让生产更加智能化脚踏吊篮启东护角涤纶纤维工具书Frc
- 最火4月1日ICE5月布伦特原油期货未平仓合格子调直机树脂洗衣液灯箱贴Frc
- 最火纽曼首款支持手机APP的智能固话HL20频谱仪直线轴承升降平台带鱼养殖餐巾Frc