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【消息】秋季排毒减肥食物有哪些三种减肥蔬菜超刮油

发布时间:2021-01-06 14:57:10 阅读: 来源:干燥箱厂家

秋季排毒减肥食物有哪些

1、生菜

生菜的纤维含量比其他蔬菜更多,能起到消除脂肪的作用,是很不错的减肥食物,100克的生菜就含有1.52克的膳食纤维,不仅能加速肠胃蠕动,而且还能给予身体充足的纤维素。

建议:你可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜,想吃的时候拿出来吃即可。

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