【消息】秋季排毒减肥食物有哪些三种减肥蔬菜超刮油

发布时间：2021-01-06 14:57:10 阅读：次来源：干燥箱厂家

秋季排毒减肥食物有哪些

1、生菜

生菜的纤维含量比其他蔬菜更多，能起到消除脂肪的作用，是很不错的减肥食物，100克的生菜就含有1.52克的膳食纤维，不仅能加速肠胃蠕动，而且还能给予身体充足的纤维素。

建议：你可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，想吃的时候拿出来吃即可。