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专题:“养生系列,莲子粥”

发布时间:2022-04-26 15:22:46 阅读: 来源:干燥箱厂家
专题:“养生系列,莲子粥” 专题:“养生系列,莲子粥”

最近有首很火的歌《卡路里》,里面有句歌词是‘保温杯里泡枸杞’,养生还是得趁早的。人的体内的各种系统每天运作,那么我们就得保养,跟车的道理是一样的。今天就给大家来个养生系列--莲子粥。

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莲子粥算是很普遍了吧,但是做法和配料就相当讲究了。莲子粥肯定要莲子的,因为在我老家江西莲花有着很有名的《博览园》,种了万亩荷花。莲子都是自己去摘的新鲜的很。首先就得把莲子泡软,准备好大米、枸杞、红枣。然后一起放入高压锅煲半个小时左右就行了。最后就是口味,我一般是放白糖北京人流医院
的,如果你太喜欢吃甜就可以北京人流医院
放点盐,根据个人口味调。

莲子的好处也很多。莲子,中药名。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。更有美容的效果,莲子属于清热降火类食材,其降火成分主要含于莲心中,所以食用带心的莲子可以清热降火,对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果,莲子在降火的同时,还能淡化我们皮肤的黑色素,对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。

身体就是本钱,不要什么事总觉得自己可以、还能坚持。真正关心自己的还是亲人,那我们自己就得做好别让人担心。送给在外艰苦奋斗的我们!

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